便秘でお悩みの方へ

【症状】
・数日間排便がなく、便がかたくなりなかなか排泄されない
・毎日排便があるのに残便感があり、すっきりしない

※便秘になると※
腸内で宿便が溜まると、溜まった便が有害物質を出し、腸粘膜に様々な影響を与えてしまい体の免疫機能が低下し、風邪を惹きやすくなったり疲れがとれにくくなったりする事があります

【原因】
・年齢や環境の変化による腸内細菌バランスの悪化
・ストレス
・我慢のしすぎ
・妊娠に因る便秘
・筋力が弱い

【便秘の種類】
1.急性便秘
≪一過性単純性便秘≫
・食事や生活の変化などをきっかけに起きます。便秘の原因を除く事が出来れば改善できます。便秘の原因で一番多いとされています
≪症候性便秘≫
・病気が原因で発生します。主に腸閉塞や腸捻転が原因です。

2.慢性便秘
・便通の感覚が3日以上あったり、毎日排便しても便が硬く少ししか出ない。この様な状態が長く続くと大腸がんや痔など様々な病気を引き起こす可能性があります。

3.常習性便秘
・結腸性便秘／結腸の緊張が緩んで蠕動（ぜんどう）運動が弱く、便を十分に押し出せない
・直腸性便秘／直腸・結腸反射が鈍くなって便意を感じにくくなる事で便秘になる
・痙攣性便秘／主に精神的ストレス等で腸の蠕動運動が強くなりすぎて便秘になる

【回復LABOではこのような施術をします】
動きが悪く十分に筋肉の働きをしていない、お腹周りの筋肉や内臓活性化への機能改善をはかっていきます。
筋肉の伸縮活動は排便を促す事に於いて非常に重要な役割を担っているので十分に動きを付け、お腹周りだけでなく全身に血液が行き渡るように施術していきます。

また排便しにくいような骨盤の傾きの修正も行い、排便しやすい状態になるように姿勢を整えます。

さらに正した骨盤の状態を保つために、日常動作内での注意点をお伝えしたり、必要な筋力トレーニングをお伝えしたりします。

個人差はありますが、翌日に排便が起こることが多いです。薬などを試したけど効果がみられない方、薬を出来るだけ控えたい方は自然に排便を促せる便秘調整をお勧め致します。

回復LABO　店長　桐田

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