【股関節が痛いと心配になりませんか？】
なんだか股関節が痛い、もしかしたら「変形性股関節症」では？と心配になってしまう事ありませんか？当整体院にも股関節の痛みを心配してこられる方が多いです。
多くの方は、恥骨の外側や下側・鼠径部など足の付け根部分が痛むのを股関節が悪いのだと心配になってしまいますが、大体は骨盤の歪みにより筋肉が痛む、いわゆるコリです。原因は、歩き方・立ち方・座り方・動作のクセなど歪みを助長する生活習慣や・妊娠・出産での骨盤への負担などです。
大腿骨の飛び出た骨頭という場所・仙骨・座骨にはそれぞれを大腿骨と骨盤をつなぐたくさんの筋肉の起点があります。重たい上半身と足をつなぐ部分ですので、何層もある筋肉でガッチリと守られています。
骨盤の歪みが生じると、筋肉のバランスが崩れ特定の筋肉に過剰の負担がかかり、骨頭の回り座骨付近・仙骨付近・足の付け根部分にコリが生じるのです。
股関節に問題がないとしても、骨盤の歪みをそのままにしておくと色々な筋肉や関節に負担をかけて、本当に膝や股関節・腰の不具合を生じてしまう事もまります。おかしいなと思ったらお気軽に相談してください。骨盤の歪みが原因の場合は、施術後はスッキリと痛みが消えて安心していただけます。
【変形性股関節症について】
変形性股関節症は女性に多く、股関節の軟骨や骨がすり減って痛みを生じたり、股関節の動きが悪くなる病気です。股関節は身体側の骨盤部分の受け皿と、大腿骨の先端部分の2つで構成される関節ですが、変形性股関節症になると、身体側の股関節部分の軟骨や骨が削られてすり減り変形します。初期の症状は、立ち上がりや歩き始めに脚の付け根に鈍痛やズキッとした痛みを感じる程度ですが、進行すると痛みが強くなり、長い時間立ったり歩いたりすることが辛くなります。機能面では、だんだん股関節が硬くなり、曲げにくくなり、足の爪切りがうまくできなくなったり、靴下が履きにくくなったりします。仰向けに寝た時に、膝を胸に近づけるのが痛くて硬くてできなくなったりもします。更に進行すると、歩いている時に左右の足の長さが違う様な跛行が現れたりもします。
・原因は？
日本人の発症の８０％は、生まれつきや成長の過程で股関節の骨盤側の受け皿部分の発達不全が現れる発育性股関節形成不全や、股関節脱臼した状態で生まれる先天性股関節脱臼の後遺症です。子供の頃に疾病に気が付かなくて、年齢を経ると供に進行し症状として現れる事が多い様です。
多くはないですが、加齢、肥満、長年の重労働や立ち仕事、スポーツなどによって、股関節に対する過度の疲労が蓄積されて発症するケースもあります。高齢社会になり、股関節への疲労の蓄積も多くなり発症する事が増えている様です。
・治療は？
進行の度合いやライフスタイルによって、保存療法と、手術があります。
軟骨や骨が自然に修復される事はありませんので、保存療法はあくまでも進行を遅らせるためのものです。自分で勝手に判断して、無理な運動やウォーキングをしたりして進行を早めてしまう事もありますので、発症したら継続的に専門病院の治療や指導を受ける様にしてください。手術に関して、今は医療技術の進歩で年齢、ライフスタイルや進行の度合いに応じて色々な方法がありますので、信頼できる専門医と相談してください。
・整体を受けても良い？
当整体院には、子供の頃に発育性股関節形成不全や股関節脱臼だった方が多くいらっしゃいます。そういう方は股関節に負担がかかりやすく、骨盤が歪み、股関節回りの筋肉が凝り固まってしまいがちですので、整体で股関節回りを柔軟にして歪みを取る事が再発の予防になります。また、発症した場合も特に初期段階の場合は硬くなった股関節回りの筋肉をほぐして歪みを改善する事で、進行を遅らせて楽にする可能性があります。
【歪みによる股関節痛は、骨盤をじっくり緩ませる骨盤矯正で改善できます！】
上記の様に、股関節の疾病かと思っても骨盤の歪みの結果、筋肉が痛む事が多いのですが、骨盤は身体のかなめです。歪みをそのままにしておいては、股関節・腰・膝に負担をかけるだけでなく内臓にまで影響します。
骨盤矯正というと、バキバキっとひねったり腰部分をストレッチしたりと考えがちでしが、ある程度時間をかけて筋肉をゆるめなければ骨盤の歪みは解消されません。
回復LABOでは、ほぐす・ゆらす・指圧・ストレッチなどの独自の手技で、骨盤回りだけでなく全身の筋肉をやさしくじっくりと、ある程度時間をかけて深部からほぐす事で骨盤の歪みを改善します。身体は、頭のてっぺんから足の先までつながっていますから、全身の歪みを改善する事が必要なのです
さらに正した骨盤の状態を保つために、日常動作内での注意点をお伝えしたり、必要な筋力トレーニングをお伝えしたりします。
日ごろ、骨盤に注意を向ける事は少ないかもしれませんが、私の経験ではほどんどの方に骨盤の歪みがみられます。骨盤は、歪みのない身体を保つために重要なかなめです。そして、歪みのない骨盤は健康の基本です。
回復LABO 店長 桐田
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