骨盤のゆがみ（産後・生活習慣・骨折後）でお悩みの方へ

骨盤のゆがみが身体の不調をもたらすという話は聞かれたことがあるのではないでしょうか。

骨盤のゆがみが生じるさまざまな原因の多くが、生活習慣の中のちょっとした癖です。
スマホを見ることが多くて背中が丸まって、首を前に出している。椅子に座ったときに浅く腰掛けて、骨盤を極端に寝かせたまま背もたれに寄りかかっている。などといった姿勢の悪さが骨盤をゆがみやすくしています。

骨盤がゆがむもう一つの大きな原因として考えられるのが出産です。
出産時には当然、骨盤が大きく開き、骨盤周りの筋肉や靱帯、関節などがゆるみます。また、出産時には大変な力を入れてしまうことも骨盤にゆがみが生じやすくします。

【回復LABOの骨盤のゆがみに対する施術方針】
身体全体を観察してどこに問題があるかを見ていきます。
検査をして痛みやゆがみなどをチェックし、骨盤や股関節の動きや硬さを見ていきます。

身体のバランスが崩れ、力が入っている場合が多いので、身体の緊張を取り除くために全身の筋肉を緩めます。

次に骨盤周辺の筋肉と関節を緩め、骨盤の柔軟な動きを取り戻します。そして、悪い癖を取りのぞき修正して骨盤を整えていきます。
必要に応じて骨盤以外も調整します。

さらに、施術後の良い状態を保っていただくために、生活内で気をつけることや自宅で簡単にできる筋力トレーニングをお伝えさせていただきます。
ご希望の方には一緒に筋トレして頂けるメニューもございます。

骨盤のゆがみなどの症状は、ほとんどが日常生活の習慣や体の使い方などが影響しています。
改善に要する施術回数にはかなり個人差があるので、初回の施術時に状態を診させていただき、改善に必要だと思われる通院回数をお伝えします。

症状が改善した後も定期的な施術を受けていただくことによって、不調が起きにくい体へと体質改善をはかり、再発しにくい身体づくりを目指していきます。

回復LABO　店長　桐田

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